• Entretenimiento 

Con más de 130 bailarines trabajando en la producción, una orquesta en vivo, filmada en el Royal Albert Hall y muchas sorpresas más, el ballet de Cenicienta seguramente se convertirá en uno de tus favoritos. !No te lo pierdas¡Visita el siguiente link: https://bit.ly/2W0ZgP9

No te pierdas la “Mini Serie Documental de los 50 años de los movimientos sociales ocurridos en el mundo durante 1968”. También celebra el Medio Siglo de transmisiones ininterrumpidas de Señal 1060 AM, la Emisora emblemática de Radio Educación. En: https://bit.ly/3iKSF4R

Si cuentas con tiempo libre y no sabes qué hacer, te recomendamos descargar el libro “La Revolución de las Mujeres en México”, en donde identificarás la importancia del sexo femenino. Encuéntralo en: https://bit.ly/2AI8ubq

  • Cine

Semana del cine Latinoaméricano.  Este evento será de manera online hasta el 13 de julio. Para acceder a los visionados y actividades especiales ingresa a la página oficial del Ciclo Independiente en: https://www.cicloindependiente.com/

El pasado 17 de marzo, la fundación nos informa la situación a nivel nacional sobre la contingencia sanitaria por el COVID-19, y las cosas no mostraban un buen panorama. Con el paso de los días la incertidumbre de no saber qué pasaría hacia más estresante el aislamiento.

Sin embargo, las ganas de seguir brindando educación de calidad a los estudiantes en la modalidad a distancia eran más grande, pues siempre seguiremos trabajando por y para ellos.

Es triste saber que no volveremos a encontrarnos en el mismo centro de trabajo por un buen tiempo, pero la paciencia es una virtud que todos debemos tener en estos momentos complicados. También debemos tener presente que en un futuro no muy lejano volveremos a coincidir, y con algunas modificaciones las cosas volverán a ser como antes.

Con talleres, reuniones virtuales, llamadas, mensajes, los colaboradores, estudiantes y aliados de la fundación logran mantener la comunicación en beneficio de quienes más nos necesitan, con el objetivo de continuar con su proceso educativo y apoyarlos de igual manera en estos momentos complicados.

Hasta el día de hoy seguimos siendo profesionales cada miembro del equipo en pro de los trabajadores de la construcción. Construyendo y Creciendo continúa operaciones, los asesores han implementado nuevas formas de comunicación con sus estudiantes y han enseñado a algunos de ellos a utilizar las herramientas digitales para que puedan continuar con su objetivo de terminar sus estudios a pesar de la situación por la que atraviesa el mundo.

Sin el gran apoyo de los donantes no podríamos continuar con esta labor, no podríamos ser parte de este gran proyecto, no debemos bajar la guardia, saldremos adelante, cuidándonos unos a otros y manteniendo la calma, somos grandes seres humanos, somos un buen equipo y somos un gran país.

Fabiola Sánchez / Auxiliar administrativo

Debido a la contingencia sanitaria por la que ha estado atravesando el mundo por el COVID-19, las videoconferencias han sido la solución para darle practicidad al trabajo remoto, las clases virtuales e incluso la convivencia familiar; sin embargo, no todos saben cómo hacer uso correcto de la tecnología.

A continuación compartimos 6 estrategias de ATT&T, que te ayudarán a empelar correctamente las herramientas tecnológicas para mantener la comunicación en el trabajo, escuela y con los familiares. Para algunos esto puede suponer un reto, pues requiere organización, conocimiento y paciencia.

* Planea bien: establece horario y duración de la reunión, así como sus
participantes y el moderador de las mismas; asimismo, fija el propósito y
objetivo de la junta para que todos los participantes se preparen con los
datos, documentos o formación que vayan a necesitar.

* Prepara tu equipo: cerciórate con anticipación de que el micrófono y la cámara de tu dispositivo funcionen correctamente para no tener problemas técnicos en el momento de la reunión. También cierra páginas o aplicaciones que no vayas a utilizar para evitar que el equipo se torne lento
y afecte la calidad de la videollamda.

* Establece normas claras: algunas recomendaciones para aumentar la efectividad de la videoconferencia y evitar distracciones o interrupciones es procurar no realizar otras actividades durante la junta, silenciar el micrófono cuando no se esté hablando, modular el ruido de tu entorno y esperar a que los demás terminen de hablar para poder intervenir.

* Orden: Calendaricen la dinámica del trabajo, las órdenes y las entregas para asegurarse de que todos están trabajando y dar seguimiento a los acuerdos establecidos.

* Herramientas correctas: determinen la aplicación que utilizarán, lo ideal es seleccionar aquella que brinde altos estándares de seguridad para evitar el robo de información.

* Protege tus datos: utilizar herramientas que se puedan utilizar sin usar contraseñas, para así evitar posibles ataques por hackers y la filtración de información.

Con estos tips, Construyendo y Creciendo te asegura tener reuniones exitosas con tus colaboradores, de estudio e incluso con tus familiares en estos tiempos de distanciamiento.

Fuente: El Universal

  • Entretenimiento

Te compartimos la liga de una obra maestra del ballet: “El lago de los cisnes”, el cual puedes disfrutar desde la comodidad de tu hogar: https://bit.ly/2AX64WM

Si no has tenido la experiencia de apreciar el parque ecológico de Xochimilco en la Ciudad de México, te compartirnos un recorrido virtual del mismo. No te puedes perder de este oasis dentro de la ciudad. En: ttps://bit.ly/2Vfbnb0

Para los amantes de la lectura, por medio de la página Cultura UNAM, nos comparte diferentes textos, cuentos contemporáneos y poesía moderna que podemos consultar desde casa. Los encuentras en el siguiente link: https://bit.ly/2AX6fRW

No te puedes perder del recorrido virtual que nos ofrece Acuario Inbursa sobre los caballitos de mar. La cita es el próximo viernes 26 de Junio a las 16:00 hrs por Facebook: https://www.facebook.com/events/961777487576041/

  • Pintura

A través de la página de MXCITY, guía insider, podemos apreciar de los murales más emblemáticos de la Ciudad de México con una breve descripción de los mismos. Visita el siguiente enlace: https://bit.ly/31bZN3V

  • Cine

En esta ocasión, la plataforma de Filminlatino nos comparte la película “Tiempo de lluvia”, que narra la historia de Soledad y su nieto José, los cuales se encuentran en una encrucijada entre quedarse en el pueblo o ir a la ciudad. Sin lugar a dudas esta película muestra las situaciones que enfrentamos ante el cambio.
¡No te la pierdas!
Encuéntrala en: https://bit.ly/3fXZEFI

Para aquellos que gustan de la lucha mexicana Filminlatino nos comparte el documental “A dos de tres caídas: la Arena México”.
En el siguiente enlace: https://bit.ly/2Byo6hY

Sí te gusta la cinematografía que refleja el terror psicológico de los seres humanos, esto te puede interesar. Pijama Surf nos recomienda diferentes films que muestran los límites de la mente humana en lo que se refiere al terror psicológico. En: https://bit.ly/3i0oXIM

  • Música

Te compartimos la liga de la Filarmónica de Berlín, en donde podrás disfrutar de los conciertos y documentales de su plataforma.
En: https://www.digitalconcerthall.com/es/home




“¡Maestro, apenas y sé mandar un mensaje por WhatsApp, por culpa del autocorrector escribo cosas sin sentido, no reconozco el significado de varias de “las caritas” y usted pidiéndome que descargue lo que me envió, responda las preguntas y se lo reenvíe contestado!”

El anterior mensaje fue una contestación de la señora Catalina Ibarra Cabriales, quien acaba de cumplir 52 años el pasado 14 de junio. Ella es vecina de la colonia El Cantoral, en Pesquería Nuevo León y que debido a la contingencia sanitaria, no pudo ser inscrita ni tampoco presentar su primer examen de Prepa Abierta.

Ella, afortunadamente, me cuenta que finalmente ha logrado consolidar su pequeño negocio, una tortillería, que se encuentra frente a nuestra aula del aliado VIDUSA y que gracias a estos últimos, hemos podido darles a los vecinos la oportunidad de estudiar y concluir su primaria y secundaria y cursos de computación.

Debido a que la señora Catalina pertenece a una generación que en su niñez y juventud no dispuso de la tecnología que en la actualidad tenemos, le es muy complicado esto es estudiar con un celular en mano o en alguna computadora. Otros alumnos me indican que no disponen de algún smartphone con buena capacidad de almacenamiento o rapidez para instalar las aplicaciones necesarias para llevar a cabo tareas en línea y claro, algunos no cuentan con internet en sus casas. Sin embargo sus ganas de continuar con sus estudios son más y ambas partes buscamos la comunicación para que la distancia no sea un impedimento para su aprendizaje.

Nosotros como fundación trabajamos con los recursos que tenemos a la mano, con el material disponible, con el grupo de trabajadores que conforman la empresa y, por sobretodo, con el alumno que reconoce que quiere ser algo más, quiere aprender algo más, quiere “saber pensar” de forma diferente, terminar esa primaria, esa secundaria, esa prepa que en su momento no pudieron; quieren ser técnicos, licenciados, ingenieros, padres de familia que darán a sus hijos algo que ellos no tuvieron, y sobre todo el ejemplo de superación a pesar de las adversidades.

“En ocasiones, sólo hace falta una pequeña chispa para desatar todo un
incendio”. Como asesores, ayudemos a encender esa chispa, y que ese incendio sea de ideas, de pasiones, de logros y sobre todo, de la creación de mejores ciudadanos con conciencia de género, ecológica y social.

Nestor Rodríguez / Asesor educativo

Escuchar “Nueva Normalidad”, puede traernos confusión sobre el cómo realizaremos las actividades a las que estábamos acostumbrados o eran rutinarias en nuestra vida antes de la contingencia sanitaria por la pandemia del COVID-19.

Poco a poco y a más de 90 días del confinamiento social en nuestro país, las ciudades han comenzado a reactivarse y con ello algunas actividades cotidianas. Sin embargo, las personas continúan en alerta y uno de los sentimientos que puede acompañar este regreso a las actividades sin duda, es el miedo. Dicho sentimiento se genera comúnmente por no saber cómo enfrentarnos a lo desconocido.

“Las situaciones nuevas nos causan miedo porque no podemos predecir su funcionamiento, no contamos con patrones para saber cómo se comportará una situación o un evento, aunque ello no significa necesariamente que estemos en peligro”, explica Tania Gómez, psicóloga clínica especialista en terapia cognitivo-conductual.

Recuerda: desconocido, no necesariamente quiere decir que es algo malo, solo es algo nuevo. Y sentir miedo es completamente normal.

¿Cómo empezar hacia esta nueva normalidad sin tanto miedo y con responsabilidad?

Identifica lo que está en tus manos, esto es: cuidar y respetar las medidas de prevención.

Si bien no podemos controlar la pandemia, lo que sí está en nuestras manos son las medidas de prevención.

“Tenemos que aprender a aceptar que vamos a convivir con el virus, recordando que tenemos elementos de prevención para que podamos hacer nuestra vida de la forma más optima posible”, explica Gómez.

Las medidas de prevención son aquellas que ya conocemos, las que la Secretaría de Salud y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan desde que empezó la pandemia:
* Lavado frecuente de manos, con agua y jabón
* Uso correcto de cubrebocas
* Mantener la sana distancia (entre 1.5 y 2 metros)
* Estornudo de etiqueta (en el ángulo interno del codo)
* Evitar el contacto con ojos, nariz y boca

Es cierto que, llevamos toda la vida aprendiendo a vivir con situaciones de riesgo que no podemos controlar, como por ejemplo, los temblores o la inseguridad. Y antes las cuales “Tomamos medidas de precaución necesarias para minimizar los riesgos, así que lo mismo tenemos que hacer con el virus”, dice Tania Gómez.

Las medidas de prevención se transformaran en hábitos

Es cierto que a algunas personas les costará más que a otras adaptarse a la nueva normalidad, sin embargo, sucederá.
La doctora en psicología y especialista en neurociencias de la conducta, Frine Torres, explica que toma aproximadamente ocho semanas generar nuevos hábitos, pero que cada día será más sencillo. “Todo lo nuevo supone un aprendizaje, tenemos que estar listos para vivir las experiencias sin expectativas y sin prejuicios”.

Recuerda: la pandemia no está bajo nuestro control, contamos con información para salvaguardar nuestra salud y “tenemos que encontrar estrategias para estar afuera”, dice Frine.

Lleva un kit de protección e higiene contigo

Además de las medidas que ya conocemos, hay otras más que puedes integrar a tu día a día para perder el miedo cuando salgas. Una de ellas es llevar un kit de higiene y protección. El doctor Jorge Baruch Díaz, vocero de la UNAM en temas de COVID-19, recomienda llevar lo siguiente:
* Cubrebocas (uno de repuesto)
* Careta facial o gafas protectoras
* Botella de alcohol en spray al 70% para limpiar tus cosas de trabajo
* Toallas con alcohol isopropílico para limpiar aparatos

¿Qué con el transporte?

Lo que recomienda el Dr. Díaz es usar bicicleta o caminar si te es posible. Si no, recomienda:
* Buscar lugares no tan llenos
* Fijarte que las ventanas estén abiertas
* Viajar en una hora con poca afluencia de personas

Además los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos recomienda evitar tocar superficies que no necesites tocar, evitar el intercambio de tarjetas o dinero en efectivo, sentarse o pararte lo más lejos posible de otras personas.

También ponerte gen antibacterial inmediatamente después de bajarte del transporte público y lavarte las manos con agua y jabón al llegar a tu destino. Si desinfectar tus zapatos, ropa y alimentos te hace sentir más seguro, hazlo.

Establece metas a corto, mediano y largo plazo

Frine Torres explica que es importante retomarlas para generar motivación y compromiso con nosotros mismos. Un ejemplo de meta a corto plazo, según la Dr. Torres, es salir a la puerta de tu casa, dar una caminata por la noche o incluso salir a la calle por el simple gusto de sentir el aire fresco, aplicando las medidas necesarias.

Cada persona tomará sus decisiones de cómo cuidar su salud y en qué momento salir hacia la nueva normalidad, pues es una adaptación particular que va en función de las necesidades, recursos y dificultades individuales.

Estos son algunos consejos para adaptarse

El adaptarse a algo nuevo siempre resulta complicado al comienzo, incluso es probable que tu humor cambie de un momento a otro, sin embargo conforme pase el tiempo será completamente normal. Frine Torres recomienda:
* Permitirnos sentir enojo, frustración, tristeza
* Ser paciente con nosotros mismos y con quienes nos rodean
* Hablar con nuestra familia y seres queridos
* Comprometernos con algo un día a la vez
* Confiar en la prevención y en nuestra responsabilidad

Construyendo y Creciendo te recuerda que día a día aprendemos cosas nuevas para mejorar nuestra calidad de vida, incluso en situaciones adversas, por ello es importante que apliques lo aprendido, todo con el objetivo de salvaguardar tu salud.

Fuente: Animal.mx

  • Entretenimiento

El Instituto de Astronomía y la Casa del Lago nos invitan a una sesión de escucha de observación astronómica del planeta Venus.
El próximo jueves 18 de Junio a las 22:00 hrs, en: https://bit.ly/3fES02R

Si lo tuyo son los cómics y el manga, no te pierdas de una masterclass a través de la página de Casa de Lago, visita el siguiente link: https://bit.ly/2UT1OOF

Para los amantes de la biología y los viajeros, les compartimos el evento “Sian Ka´an: La puerta del cielo”, donde podrás disfrutar de la Rivera Maya desde la comodidad de tu hogar.
La cita es el próximo sábado 27 de Junio a las 4:00 p.m.
En: https://www.facebook.com/events/2750031455245272/

  • Música

Si eres amantes del jazz, te compartimos el evento “Virtual Jazz Session”, donde podrás disfrutar diferentes ensambles de jazz latino el próximo miércoles 24 de Junio.
Aparta tu lugar en Facebook: https://www.facebook.com/events/851684451908670/

El Museo Universitario del Chopo nos comparte diferentes playlist totalmente gratuitas que podemos disfrutar a través de su página de internet: http://www.chopo.unam.mx/01ESPECIAL/playlists.html

  • Cine

No te puedes perder el catálogo de documentales y películas que nos comparte el Festival Internacional de Cine UNAM, (FICUNAM).
En el siguiente enlace: http://ficunam.unam.mx/

  • Teatro

Función dominical del taller coreográfico; a través de la página Cultura UNAM en casa podrás disfrutar del repertorio de obras del TCUNAM que se trasmitirán por Live Stream.
Del 7 al 28 de Junio en: https://www.cultura.unam.mx/evento/funcion-dominical-del-taller-coreografico

  • Museos

Sí te gusta la historia te compartimos el recorrido virtual “M68 Ciudadanías en movimiento”, en donde podrás apreciar el museo Memorial del 68 para descubrir los archivos, fotografías y obras de arte que comprenden este museo.
Todos los martes de 8:00 a 9:00 a.m, en: https://www.cultura.unam.mx/evento/recorrido-virtual-3




Derivado de la contingencia sanitaria por la pandemia de COVID-19, el trabajo desde casa se convirtió en el principal eje para continuar con las labores de empresas, organizaciones, instituciones, etc. Sin duda esta situación fue una oportunidad para que todos estos sectores desarrollaran estrategias y modelos de trabajo para sacar a flote sus actividades.

Gracias a las tecnologías y plataformas que están en constante evolución, hoy podemos continuar siendo productivos sin tener que estar en la oficina; siendo esto beneficioso para aminorar la crisis de salud que vivimos, así como para disminuir gastos tanto para las empresas y los empleados, quienes gozan de un mayor control de sus horarios y pueden ahorrar tiempo y dinero destinado a su transportación y alimentos fuera de casa.

De acuerdo con una investigación reciente de Harvard Business School, las compañías con políticas de trabajo vía remota incrementan la productividad de sus colaboradores, reducen rotación y mantienen bajos costos generales. Dichos factores han alentado que diversos sectores busquen crear más oportunidades de trabajo desde el hogar.

¿Cuáles son los principales retos?
Para muchos el trabajo desde casa resultó ser algo confuso, ya que al principio no existían límites entre la vida laboral y la personas, sin embargo, conforme pasó el tiempo la administración del tiempo y actividades fue clave para que se desarrollara un buen trabajo en el hogar.

Un estudio de Clockwise demostró que durante la cuarentena el promedio de los empleados que están en casa trabajan horas extra, lo cual con el tiempo puede ser contraproducente para su bienestar y productividad.

Es necesario tener en cuenta que para tener éxito a largo plazo, se necesitan cambio de cultura corporativa: nuevos lineamientos y códigos laborales, mayor comunicación entre líderes y colaboradores, e infraestructura para el trabajo remoto. Dichos esfuerzos implican un esfuerzo y compromiso por parte de las compañías como de los empleados, quienes deben tener en todo momento pautas claras y una colaboración comprometida, la cual mantenga el trabajo en equipo para continuar logrando las metas establecidas.

¿México está preparado para el trabajo desde casa?
Es cierto que en nuestro país ya existen varios empleos que se realizan desde casa; esta crisis expone aún más las brechas generales y la desigualdad del acceso digital. Para lograr la brecha digital existen tres necesidades fundamentales: la primera es la conectividad; la segunda poner al alcance de todos los bolsillos dispositivos con acceso a internet, y la tercera es el entrenamiento en el uso correcto de la tecnología.

El trabajo desde casa es una oportunidad paraqué las empresas cambien su forma de trabajar de manera sostenible, con beneficios a mediano y largo plazo; sin dejar de lado la participación y compromiso de los colaboradores, teniendo como beneficios disminución en el estrés, gastos e traslados y por último mejorar su calidad de vida.

En conclusión, la forma en la que trabajaremos de ahora en adelante será una manera de estar prevenidos ante nuevas contingencias. Es muy probable que el trabajo en casa llegó para quedarse, sin embrago, depende de todos sacar el máximo provecho cuando sea el momento de regresar a la nueva normalidad.

Fuente: Blog de Corporativas ATT&T

No dudes en formar parte de este #CursoConCausa, en donde el 30% de la inscripción será donada a nuestra fundación con el objetivo de brindar educación de calidad a trabajadores de la construcción, aparte de que los colaboradores de tu compañía generarán conocimiento en el manejo de estrategias eficaces para disminuir el impacto de las crisis.

¡No te lo pierdas!

  • Actividades Culturales y Artistica

Entretenimiento

Te compartimos una serie de rompecabezas de las antiguas civilizaciones que puedes armar con los más pequeños de la familia y fomentar su educación. Da click en el siguiente enlace: https://bit.ly/2MR3L9N

Museos

El Museo de Memoria y Tolerancia abre sus puertas y nos brinda este emotivo recorrido virtual por sus pasillos. No te lo pierdas en: https://bit.ly/2UCBgBg

Te compartimos el siguiente enlace donde podrás disfrutar de un recorrido virtual por el Museo Nacional de Antropología e Historia a través de YouTube: https://bit.ly/2XUsCjf

Cine

En la siguiente liga podrás disfrutar la película “Tesoros”, que relata la historia de tres niños que en busca de un tesoro viven aventuras muy divertidas: https://bit.ly/3ffqGb2
¡No te la puedes perder!

Sí te apasiona la educación, te compartimos la siguiente película: “El sembrador”, en este documental podrás conocer la vida y dedicación de un maestro rural. La fotografía de este filme es increíble.
Búscalo en: https://bit.ly/30vUvA6

Música

No te puedes perder del concierto virtual gratuito de la banda de funk rock los Red Hot Chili Peppers que será trasmitido vía Facebook el próximo viernes a las 20:00 hrs. Te compartimos la liga del evento: https://bit.ly/3hoKASG

El Centro Cultural de Tijuana (CECUT) nos comparte cinco sesiones de opera a domicilio; a través de la plataforma de YouTube podrás disfrutar de un pequeño relato y de la opera juntos. Visita el siguiente link: https://bit.ly/2zrHn3V

Pintura e historia

En memoria de un gran artista plástico Manuel Felgueréz, el Museo Nacional de Antropología nos comparte el siguiente documental donde podremos admirar una vinculación única de esta disciplina con la arquitectura, donde la fusión de elementos mayas y la estética modernista internacional modelan un legado incalculable al arte mexicano y al patrimonio nacional. Encuéntralo en el siguiente enlace: https://bit.ly/3cR27Q1